Aktuelle Kurse

2018

"Gesund zu zweit - Ernährung in der Schwangerschaft"

 

ab August 2018, 3 Kursabende (mittwochs)

18.30 - 20.30 Uhr

 

Kursgebühr 99 Euro.

 

Sie möchten mehr über eine ausgewogene Ernährung für sich und Ihr Baby erfahren? Sie haben Fragen zum Stillen und möchten sich rechtzeitig informieren?

 

Dann melden Sie sich zu meinem Workshop an!

 

In der Schwangerschaftsvorsorge kommt das Thema gesunde Ernährung leider viel zu kurz, da dafür keine Zeit besteht und die Frauenärzte und Hebammen nicht über eine ernährungsmedizinische Ausbildung verfügen. Wir wissen aber, dass die Ernährung einen wichtigen Stellenwert für eine gesunde Schwangerschaft und die besten Voraussetzungen für einen guten Start ins Leben für das Baby hat. Um ausreichend Zeit für alle Themen (Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stillen) zu haben und um alle Fragen zu beantworten, die Sie mitbringen, findet der Workshop an drei Abenden mit einem Abstand von jeweils 3 Wochen statt. 

In diesem Workshop besprechen wir alles, was Sie über eine ausgewogene und gesunde Ernährung während der Schwangerschaft wissen sollten. In angenehmer Atmosphäre gebe ich Ihnen einen Überblick über die aktuellen Ernährungsempfehlungen. Wir besprechen, in welchem Umfang Nahrungsergänzungs-mittel sinnvoll sind, welche wissenschaft-lichen Erkenntnisse es zum Thema Allergie-prävention gibt und wie eine gesunde Gewichtszunahme während der Schwanger-schaft aussieht. 

 

Anmeldungen sind ab der 12. SSW jederzeit möglich. Die Kurstermine werden zeitnah bekannt gegeben. Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie weitere Fragen haben. Ich stehe Ihnen jederzeit telefonisch oder per Mail zur Verfügung!

 

 "Vom Säugling zum Kleinkind - Ernährung im 1. Lebensjahr"

 

ab August 2018

18.30 Uhr

 

Dauer 2 Stunden. Kursgebühr 12 Euro.

 

Sie haben Fragen zum Stillen oder zur Fütterung mit der Flasche? Wie funktioniert die Einführung der Beikost und was kann ich tun als Mutter, damit alles stressfrei abläuft? Wie unterstütze ich mein Kind auf dem Weg zum gemeinsamen Essen mit der Familie?

 

In diesem Workshop besprechen wir alle Themen, die für Sie und Ihr Kind auf dem Weg zum Familienessen wichtig sind. Wir besprechen, wie lange nach Möglichkeit gestillt werden sollte oder wie die Fütterung mit der Flasche am besten gelingt. Auch die Wahl der Säuglingsmilch, das Thema "Zusatzstoffe" in Säuglingsnahrung und der Übergang zum Babybrei greifen wir auf. Wie kann das selber Kochen am einfachsten gelingen und welche Tricks gibt es? Auch die Einführung von fester Nahrung hin zum gemeinsamen Familienessen stellt gewisse Herausforderungen dar, die wir zusammen diskutieren und wobei ich Sie unterstützen möchte. Eine gesunde Beziehung zum Essen von Anfang an ist der Grundstein für eine gesunde Entwicklung Ihres Kindes.

 

Die Kurstermine werden zeitnah bekannt gegeben. Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie weitere Fragen haben. Ich stehe Ihnen jederzeit telefonisch oder per Mail zur Verfügung!

 

Seminarort:

ZAGG

Blumenröderstraße 20

65549 Limburg

 

Parkplätze stehen hinter dem Gebäude und auf der Straße ausreichend zur Verfügung.